Foto Esther Lin
Considerado por muitos o melhor peso pesado de todos os tempos, o russo Fedor Emelianenko ministrou um seminário em Nova Jérsei, Estados Unidos, na semana passada, e você pode conferir no vídeo abaixo algumas dicas do peso pesado para relaxar os músculos – e a mente – antes dos treinos.
Equipe Mineirinho de Jiu Jitsu
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